Alimentación, Frutas

Las 15 frutas tropicales/exóticas más populares que puedes comprar en España

Se conocen como frutas exóticas o tropicales a todas aquellas cuyo origen natural no se encuentra en España. Es decir, provienen originalmente de tierras extranjeras, específicamente de los países con clima tropical. Esto significa que, en tales lugares, existen condiciones ambientales especiales que facilitan el crecimiento de plantas cuyo fruto posee características únicas.

Si nunca has probado frutas tropicales en España, o simplemente no forman parte de tu dieta, permítenos decirte que te estás perdiendo mucho más que sabores nuevos y explosivos. Pues este tipo de frutas también cuentan con una gran cantidad de beneficios para tu salud.

¿Por qué consumir frutas exóticas? Ventajas y beneficios

Conseguir frutas exóticas en España solía ser algo complicado. Sin embargo, en la actualidad, la presencia de las mismas en el mercado es abundante. Esto se debe a que un buen número de ellas se cultivan ahora dentro del territorio nacional, lo que no solo supone poder verlas constantemente en los establecimientos, sino que se traduce en precios más accesibles.

La lista de frutas tropicales es bastante amplia, aunque hoy nos enfocaremos en conocer detalladamente 15 de ellas que has de probar por la riqueza alimenticia y aportes nutricionales que obtendrás al comerlas. Empecemos.

Plátano

Esta fruta es más que conocida en todo el país y el resto del mundo. Pero aunque pueda parecernos ya común, sus propiedades la convierten en un auténtico tesoro alimenticio. Además, su delicioso sabor es siempre bienvenido.

Entre los beneficios de la ingesta de plátano podemos destacar que es una fuente de energía instantánea, de hecho es parte de la dieta de millones de atletas. Contiene vitamina C y B6, así como potasio, fósforo y magnesio. Por otra parte, es un ingrediente muy versátil para incorporar a recetas de repostería.

Plátano de Canarias

5,50

El plátano de Canarias es un producto de fama mundial. En España existe una cierta preferencia por este tipo de plátano frente a las bananas, aunque su precio suele ser un poco superior (si se compara con la banana tradicional).

En cuanto a sus dimensiones, el plátano de Canarias tiene un tamaño más pequeño que la banana. Su sabor es dulce intenso, siendo un producto con un aroma intenso, muy recomendable para las personas que practican algún tipo de deporte.

Este alimento goza de una excelente reputación en España, haciendo con que sea utilizado con frecuencia en diferentes platos de nuestra gastronomía. Si quieres comprar plátano de Canarias online, entonces Ammarket te lo pone fácil: solo tienes que añadirlo a tu carrito y Ammarket te lo lleva a casa.

Papaya

El valor nutritivo de la Papaya es indiscutible. Este es otro fruto muy popular que no se puede excluir de nuestra alimentación, ya que es fuente de vitaminas C (aún más que las naranjas) y A, potasio, magnesio y potasio. Al comer Papaya, estarás ayudando el proceso digestivo de tu cuerpo, la salud de tu piel, y el sistema inmune.

Papaya

8,00

La papaya es una fruta tropical de sabor dulce y rica en agua que está teniendo cada vez más popularidad en los países europeos. Para muchos de nosotros, esta es una fruta todavía desconocida, pero su consumo está en aumento debido a que es una fruta deliciosa, con un sabor agradable y que además colabora en las tareas digestivas de nuestro organismo.

Inicialmente, durante su desarrollo, esta fruta tiene un color verde intenso, pero adopta tonos amarillos y rosados conforme alcanza su estado óptimo de maduración. Su corteza o cáscara es fina y fácil de perforar. En su interior suelen haber algunas semillas que se retiran antes de consumir la fruta.


  • Kilo: 1 kilogramo del producto (aprox.)

Granada

Considerada como un superalimento, cuenta con propiedades antioxidantes y una serie de favores increíbles para el organismo. Previene el cáncer y protege ante problemas de memoria. Además, es antiinflamatoria, ayuda con enfermedades del corazón y contribuye a la fertilidad, entre otras.

Granada

Desde: 3,60 Desde: 2,75

La granada es una fruta que se consume cada vez más en todo el mundo. Se considera como una superfruta por la cantidad de vitaminas y antioxidantes que tiene. Sus pepitas de color rojo son inconfundibles.

España es el principal productor de granada a nivel mundial, aunque también existen importantes cultivos de esta fruta en países como Brasil, Turquía o México.


  • Medio Kilo: 500 gramos del producto (aprox.)
  • Kilo: 1 kilogramo del producto (aprox.)

Piña

Una de principales propiedades consiste en su acción diurética, pero también es depurativa ante intoxicaciones, ayuda con la hipertensión, el colesterol, anemia y problemas de estreñimiento.

Piña

5,80 4,50

La piña es una fruta tropical, con un sabor dulce y muy agradable para el paladar. Es una fruta afrodisíaca, presentando una baya carnosa, fibrosa, de dulce sabor y con un aroma particular por la presencia de acetato de etilo. Tiene una flamante roseta en forma de corona en su extremo superior. La fruta tiene un aspecto muy particular, presentando partes duras y espinosas generadas a partir de la flor.

Es una fruta emblemática de las zonas tropicales de Sudamérica y su consumo se ha extendido hacia otras regiones del mundo. En lo que se refiere a su cultivo, se recomienda plantarla en otoño, para que crezca y florezca en condiciones óptimas. Los mayores productores de piña en el mundo son Costa Rica, Brasil y Filipinas, en ese mismo orden de importancia.


  • Unidad: 2 Kg (aprox.)

Mango

Esta fruta tropical cuenta con propiedades magníficas, ya que consumirla constantemente da como resultado la prevención de enfermedades como el cáncer de seno, próstata, colon y leucemia. A su vez, aporta vitaminas y minerales buenos para la piel, los huesos, el cabello, y la vista.

Mango

Desde: 2,70 Desde: 2,25

El mango es una fruta tropical que está conquistando nuestros paladares. Su consumo se extendió rápidamente por varios países del mundo. De hecho, hoy en día el mango es una de las frutas que mejor aceptación tiene por parte de los consumidores.

Existen diversos tipos o variedades de mangos que podemos encontrar en el mercado. Según el tipo de mango, podemos obtener diferentes sabores y texturas, pero en la mayoría de las variedades tendremos una fruta fresca, con un sabor y dulzor excepcionales.


  • Medio Kilo: 500 gramos del producto (aprox.)
  • Kilo: 1 kilogramo del producto (aprox.)

Aguacate

Entre las cualidades del aguacate encontramos que es excelente para bajar de peso, para los huesos y el cerebro. Su contenido de magnesio y potasio fortalecen los músculos y el sistema nervioso, al tiempo que reduce el colesterol.

Aguacate

Desde: 4,30 Desde: 3,45

El Aguacate Hass es una variedad de aguacate que tiene muy buena aceptación en España, siendo consumido de manera habitual en ensaladas, batidos, salsas, entre otros. Incluso se puede comer crudo, con un toque de miel o azúcar.

A primera vista, lo que más llama la atención del Aguacate Hass es su piel rugosa y su color verde oscuro. Al alcanzar su etapa de maduración, el Aguacate Hass adquiere un color púrpura oscuro (casi negro).

Maduro para el consumo: Este aguacate se entrega al cliente en un punto de maduración cercano al consumo.


  • Medio Kilo: 500 gramos del producto (aprox.)
  • Kilo: 1 kilogramo del producto (aprox.)

Guayaba

Su alto contenido de vitamina C, que llega a ser superior que en los cítricos, la convierte en una aliada contra enfermedades de tipo viral. También aporta hierro, fósforo y manganeso.

Guayaba

Desde: 7,90 Desde: 7,00

La guayaba es una excelente fuente natural de vitamina C. De hecho, se calcula que cada 100 gramos de guayaba nos proporcionan aproximadamente 220 mg de vitamina C. Este tipo de vitamina es esencial para el correcto funcionamiento de nuestro organismo.

Esta fruta tropical viene adquiriendo muchos adeptos en España, donde es cada vez más conocida. Según el país donde nos encontramos, la guayaba puede recibir diferentes nombres como: luma, guara y guayabo.

Si todavía no has probado la guayaba, te animamos a que la añadas a tu carrito de la compra porque te va a sorprender su sabor. Ammarket se encarga de llevarte este delicioso fruto tropical a tu casa, oficina o lugar de trabajo.

Fruta exótica disponible en 48 horas. Si añades esta fruta a tu carrito, te entregaremos el pedido en 48 horas.


  • Unidad: 500 gramos (aproximadamente)
  • Kilo: 1 kilogramo del producto (aproximadamente)

Naranja

Esta deliciosa fruta cítrica es mucho más que vitamina C. Proporciona minerales que permiten desarrollar y mantener una piel más sana, fortalece los huesos y el sistema inmunitario, facilita el poder bajar de peso y reduce el colesterol, entre otras ventajas.

Naranja de mesa

Desde: 1,40

Las naranjas de mesa son frutas cítricas refrescantes que suelen tener un tamaño más grande que las naranjas de zumo. Las principales variedades de este tipo de naranjas son las naranjas Navelinas, Navel y Navel Late.

Este tipo de naranjas suele tener un aspecto exterior más bonito, con la cáscara de la naranja con un tono más anaranjado que las naranjas de zumo. Además, su piel es gruesa, firme y ligeramente rugosa. Es muy fácil de pelar y los gajos de su interior se encuentran libres de semillas.

A continuación el cliente debe escoger el tamaño del producto que desea adquirir:


  • Medio Kilo: 500 gramos (aprox.)
  • Kilo: 1 kilogramo del producto (aprox.)
  • 10 KG: Caja de 10 kilos (aprox.)
  • 14 KG: Caja de 14 kilos (aprox.)

Fruta de la pasión (Maracuyá)

Esta exquisita fruta exótica es una fuente importante de hidratos de carbono y tiene su efecto antioxidante. Sus vitaminas A y C benefician la piel y la visión. También ayuda a mejorar el proceso digestivo y la presión arterial.

Maracuyá

Desde: 9,70

Maracuyá

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  • Unidad: 500 gramos (aproximadamente)
  • Kilo: 1 kilogramo del producto (aproximadamente)

Lichi

La jugosidad, dulzura y frescura son características en esta fruta. De ella se pueden obtener Vitamina C y E, antioxidantes y demás propiedades beneficiosas para combatir males de orden cardíaco, diabéticos y cancerígenos. Otra valiosa virtud del Lichi está en su capacidad para reducir de grasa abdominal, esto lo logra al combinarse con té verde.

Litchi | Lichi o Lychee

  • Unidad: 500 gramos del Lichi (aprox.)

El litchi o lichi es una deliciosa fruta exótica que se originó en Asia, aunque su popularidad creciente hizo con que estuviera presente en los mercados de prácticamente todo el mundo. Su sabor es dulce, aunque presenta ligeros toques ácidos que se mezclan perfectamente con el sabor dulce que predomina en la fruta.

Muchos se refieren a esta fruta como litchi, lichi, lichee o lychee. Su aspecto exterior rugoso nos puede confundir en un primer momento. Pero, en su interior alberga una deliciosa fruta de color blanco, que es muy apreciada en los países asiáticos.

En España, este tipo de fruta tropical no es tan fácil de conseguir, aunque se puede adquirir en tiendas especializadas como Ammarket.com - Por tanto, si quieres comprar litchi online, aprovecha nuestra disponibilidad y añade esta deliciosa fruta exótica a tu carrito.


Chirimoya

Se trata de un grandioso antioxidante que a su vez es bueno para prevenir osteoporosis y ayudar en el proceso de la digestión. También contribuye a mejorar la salud cardiovascular y mejorar el estado de ánimo. Es recomendable consumirla durante el embarazo.

Chirimoya

La chirimoya es una fruta tropical de textura blanda, aroma suave y sabor dulce, con ligeros toques ácidos que se fusionan perfectamente en nuestro paladar. En su interior encontramos unos frutos pequeños de color blanco, que cuentan con una semilla en su interior.

A pesar de que es una fruta tropical, en España podemos encontrar diversas zonas donde se cultiva la chirimoya. Por ejemplo, en la región de Granada, Málada, sur de Murcia y en Canarias podemos encontrar cultivos de chirimoya.


  • Medio kilo: 500 gramos del producto (aprox.)
  • Kilo: 1 kilogramo del producto (aprox.)

Pitaya

Esta exótica y sabrosa fruta ha dado grandes aportes al mundo culinario, por lo que cada vez es más popular. Al comprar y consumir Pitaya, obtendrás efectos antioxidantes y antiinflamatorios, mientras regulas el tránsito intestinal. También es ideal para regular el azúcar en sangre, prevenir la anemia y disminuir el colesterol.

Pitaya – Pitahaya – Fruta del Dragón

Desde: 9,50

La Pitahaya, Pitaya o Fruta del Dragón es una espectacular fruta exótica que viene adquiriendo mucha popularidad en los últimos años. Su aspecto exterior es peculiar y llamativo. En su interior encontramos una pulpa suave, donde destaca la presencia de pequeñas pepitas negras. Esa pulpa suele ser de color blanco o morado.

En Ammarket ofrecemos principalmente la pitahaya con la pulpa de color morado. Aunque, según la disponibilidad del producto, podríamos entregar al cliente la pitahaya de pulpa blanca.

Si buscas comprar Pitahaya o Fruta del Dragón online, Ammarket te permite adquirir esta espectacular fruta exótica sin moverte del sofá. Realiza tu pedido online para recibirlo en casa, lugar de trabajo o en el lugar que nos indiques.

Fruta exótica disponible en 48 horas. Si añades esta fruta a tu carrito, te entregaremos el pedido en 48 horas.


  • Kilo: 1 kilogramo del producto (aproximadamente)

Coco

Esta es otra fruta cuya pulpa es rica en grasas saturadas, mientras que el agua de coco contiene carbohidratos y minerales. Es una fruta tropical con mucho aporte calórico, por cada 100 gramos de pulpa se ingieren 406 calorías. Esto representa la cuarta parte de las calorías que se deben consumir diariamente, por lo que debes tomarlo con moderación. Lo ideal son 2 cucharadas de ralladura de coco o 30 gramos de pulpa por día. Esta es una forma saludable de beneficiarse de los nutrientes que aporta.

Coco

1,75

El coco es una fruta exótica que cuenta con muchos adeptos en España. El agua de coco es una exquisitez gastronómica que cada vez valoramos más en Europa por sus elevados valores nutricionales, además de ser ideal para refrescarse.

Además de ser una fruta ideal para todos los públicos, el coco es una fuente de antioxidantes naturales. También cuenta con grandes concentraciones de fibras naturales y ayuda a controlar nuestra presión sanguínea.

Caqui

Una unidad mediana de caqui proporciona alrededor de 80 kcal y 20 g de carbohidratos, motivo por el cual su consumo en exceso favorece el aumento de peso. La mejor forma de aprovechar los nutrientes de esta fruta es decantarse por los caquis de tamaño pequeño y consumir con la piel, ya que esta contiene mucha fibra.

Kaki Persimon

El kaki o caqui es una de estas frutas que gusta a la gran mayoría de las personas que la prueban. Tiene un sabor intenso, dulce y único, que no se parece en nada a las demás frutas.

Es una fruta que tiene la piel lisa y de color rojo o anaranjado, según su variedad y estado de maduración. Se considera como una fruta tropical, aunque su origen está asociado con países asiáticos como China o Japón.


  • Medio Kilo: 500 gramos del producto (aprox.)
  • Kilo: 1 kilogramo del producto (aprox.)

Una dieta balanceada

Si bien el consumo de frutas exóticas se traduce en bienestar para el cuerpo y la mente, no es posible estar 100 % saludables consumiendo únicamente una extensa lista de frutas tropicales. Es importante, pues, considerar siempre la ingesta de proteínas cárnicas, vegetales y lácteas. Así como las frutas que te hemos mencionado a lo largo de este artículo. Mantener hábitos alimenticios bien equilibrados es clave para conseguir resultados favorables en tu salud.

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