Frutas de hueso
Frutas de temporada
Frutas tropicales
Ajos
Ajo negro
Caja de frutas
Caja de verduras
Packs
Aceites
Arroz
Bebidas
Cervezas
Conserva Dulce
Jamones y Embutidos
Quesos
Salazones
Marianitos
Panettone
Tradicionales
Turrones
Miel
Pomelo, el primo lejano de la naranja.
Dentro de la familia de los frutos cítricos podemos encontrar el pomelo. Dicha fruta presenta una enorme variedad de propiedades nutricionales, de manera que aporta una gran cantidad de beneficios para las personas que la consumen.
Beneficios y propiedades del pomelo:
La concentración de nutrientes en esta exquisita fruta es equilibrada. Su contenido en calorías es bajo, pero altos en vitaminas y abundante fibra. Una fruta de 230 gr, por ejemplo, contiene 96,6 Kcal, que representa el 5% de la cantidad diaria recomendada y un 15% de la fibra recomendada.
Y además, tiene gran variedad de minerales, vitaminas y aminoácidos. Su poder antioxidante es reconocido, así que ayuda a mantener tu piel sana, joven y reluciente. También reduce la actividad de radicales libres minimizando la aparición del cáncer y otras enfermedades.
Además de la vitamina C que aporta favoreciendo el sistema inmunológico, también contiene vitamina A en cantidades significativas. Por lo que previene inflamaciones y enfermedades infecciosas. También protege el sistema cardiovascular, gracias a que regula el colesterol LDL (colesterol malo) y la presión arterial.
Quizás el pomelo no sea una fruta cítrica tan popular como el limón o la naranja, pero tal y como pudimos ver en esta sección, también cuenta con una serie de beneficios tan ventajosos que debemos tenerlo muy presente a la hora de realizar la compra de la semana. Y si no quieres o no puedes ir a hacer la compra, no te preocupes porque desde Ammarket.com te llevamos la mejor fruta y verdura directamente a tu casa.
¿Sabías qué…?
El licopeno, carotenoide responsable del color rojo de la pulpa actúa contra tumores y células cancerígenas. Pues elimina los radicales libres que producen esta enfermedad. Y la naringenina, antioxidante que ayuda a reparar el daño del ADN en las células cancerígenas de próstata.
En Ammarket sabemos la importancia de los frutos cítricos en la dieta de las personas, por la elevada cantidad de vitaminas y agentes antioxidantes que nos aportan. Es por eso que queremos ofrecerte otras frutas cítricas como la mandarina, la lima o el limón que pueden ser complementarias al pomelo.
Cómo consumir pomelo:
Puedes consumir la fruta fresca o en jugo, pero también la puedes utilizar para decorar las comidas. Es un alimento ideal para mezclar lo ácido y amargo con muchos otros tipos de comidas. También se puede emplear en ensaladas, para hacer salsas, gratinados, mermeladas o confitado. Puedes consumirlo todos los días sin que cause ningún tipo de problema. Para consumir escoge el mejor pomelo, son los más firmes y pesados. Si está pesado es indicativo de que tiene suficiente zumo. Evita escoger los pomelos que tengan la corteza arrugada o partes muy blandas, pues eso nos indica que no están frescos. Su color y brillo deben ser intensos.
Cuidado con antagonismos:
La interacción del pomelo con ciertos medicamentos debe ser tomada con cuidado, ya que el pomelo inhibe la producción de citocromo P450, necesaria para metabolizar algunos medicamentos orales. Si toma medicamentos (anticonvulsivos, indinavir, reductores del colesterol entre otros), consulte con su médico antes de consumir pomelo.
Ammarket forma parte de un grupo empresarial con más de 16 años de experiencia en el sector agroalimentario. Y los frutos cítricos son una de nuestras especialidades. Te ofrecemos cítricos de excelente calidad producidos en la zona del Levante español. Te invitamos a que descubras nuestras variedades de frutos cítricos, además de nuestras cajas de cítricos que puedes comprar online.
Verduras de temporada
Tomates
