Coco, considerado como una de las frutas más nutritivas.
El coco cuenta con muchas propiedades nutritivas que lo llevan a convertirse en uno de los alimentos más nutritivos del mundo. No nos sorprende encontrar esta fruta exótica en la lista de los alimentos más nutritivos del mundo debido a que, en un único alimento, encontramos una diversidad de sustancias tan saludables para nuestro organismo, lo que convierte al coco en un alimento indispensable para nuestra dieta diaria. Si todavía no probaste el coco (y su agua), entonces no te imaginas todos los beneficios y sabores que te estás perdiendo.
Esta fruta tropical viene teniendo una demanda creciente en diferentes países de Europa. Su sabor dulce y su textura rígida hacen del coco un alimento muy apetecible por gran parte de los consumidores. Su olor es muy agradable para el olfato, siendo un alimento perfecto para consumirlo crudo o para incluirlo en el desayuno, ensaladas o cualquier otro tipo de plato.
Es importante destacar que existen diferentes tipos/variedades de coco, según el país donde nos encontramos. En Ammarket.com vas a encontrar el coco pelado (sin la cáscara verde que reviste la corteza interior del coco). Esta es la forma habitual que se utiliza para comercializar el coco en Europa. Si viajamos a países tropicales como Tailandia o Brasil, entonces es muy probable que encontremos el coco del tipo verde, que es muy utilizado para la extracción de su agua (considerada como una delicia de la naturaleza).
En muchas películas, en escenas de turismo y playa, suele aparecer el coco verde tan famoso, que simboliza una excelente manera de refrescarse durante el verano. Esta es, sin lugar a duda, la forma más refrescante de degustar el agua del coco verde. En su interior encontramos una importante concentración de agua de coco, considerada por muchos expertos en nutrición como un auténtico tesoro nutricional.
En España y en Europa en general, el coco no es una fruta muy conocida o que goza de demasiada popularidad entre los consumidores. Aun así, existen muchas personas que no dudan en incluir esta fruta tropical entre los elementos principales de su cesta de la compra. Ammarket.com te ofrece la posibilidad de comprar coco online (en España), para recibirlo en tu casa o lugar de trabajo en un plazo de 24 – 48 horas.
Beneficios y propiedades del coco:
El coco, además de ser un alimento sano y muy beneficioso para la salud, también cuenta con una infinidad de usos que van más allá del ámbito nutricional. Con esta fruta tropical se realizan muchos productos de belleza, mascarillas y champús para el cabello, diferentes tipos de jabones, etc. Como podemos observar, este alimento tiene múltiples usos en la industria cosmética. Aparte de eso, es un alimento versátil cuyo consumo nos aporta diferentes nutrientes y vitaminas a nuestro organismo.
Esta fruta exótica cuenta con una amplia variedad de nutrientes esenciales que aportan un equilibrio nutricional a nuestra dieta. Por ejemplo, en el coco se encuentran vitaminas esenciales que ayudan en el proceso de creación y desarrollo de hormonas fundamentales que garantizan el correcto funcionamiento de nuestro organismo. En esta deliciosa fruta tropical también encontramos concentraciones de calcio, que fortalece y favorece la evolución de nuestros huesos.
La fruta del cocotero también nos aporta magnesio, una sustancia ideal para regular el correcto funcionamiento de los músculos. Cabe mencionar el gran aporte de fibras alimentares, que funcionan como reguladores del tránsito intestinal, además de fortalecer las paredes de nuestro intestino frente a bacterias perjudiciales para el mismo. Entre otros beneficios, merece la pena mencionar que el coco nos ayuda a regular posibles problemas de colesterol, digestión y fortalece el corazón, entre otros muchos beneficios.
En lo que se refiere a las vitaminas, la fruta del cocotero es una fuente de vitaminas del tipo A, B, C y E. Además de tener importantes concentraciones de agentes antioxidantes (del tipo flavonoides). Como se puede ver, se trata de un alimento considerado como un tesoro nutricional por las enormes aportaciones nutricionales que nos proporciona.
Los usos del coco en la industria cosmética:
Anteriormente se había mencionado que el coco tiene diferentes usos en la industria cosmética. Es habitual encontrarnos con diferentes productos de belleza que se elaboran a partir del coco. Los beneficios del coco son amplios para el cuidado de la piel, ya que actúa de manera directa en la hidratación y vitalización profunda de la piel. De hecho, en muchos países tropicales se utilizan diversos productos elaborados a partir del coco como secreto de belleza o como ingrediente cosmético que no puede faltar en nuestros kits de belleza. A continuación, te presentamos una serie de productos cosméticos que cuentan con esta fruta tropical como ingrediente principal.
- Mascarilla y champú
- Jabones
- Aceite de coco (ideal para la hidratación de la piel)
- Crema hidratante
De esta manera, podemos decir que el coco (y sus variantes) pueden ser utilizados como hidratante para la piel y para el cabello, como exfoliante labial, además de ser muy recomendable para el tratamiento de las estrías. Esta fruta exótica tiene tantas aplicaciones que se dice popularmente que del coco no se desaprovecha absolutamente nada.
Mango avión – Variedad Kent
Mango avión del tipo Kent para comprar online. Si quieres disfrutar en tu mesa de una fruta tropical de calidad superior, entonces debes probar el mango avión (variedad Kent) que te ofrecemos en Ammarket.
Es importante mencionar que el mango avión que te ofrece Ammarket es una fruta de calidad superior donde cada pieza de esta fruta suele tener entre 400 y 550 gramos. Por tanto, se trata de un mango de aspecto imponente y muy agradable para la vista, además de tener un aroma y sabor espectaculares.
Fruta exótica disponible en 48 horas. Si añades esta fruta a tu carrito, te entregaremos el pedido en 48 horas.
- Unidad: 1 pieza de mango avión (entre 400 y 550 gramos aprox.)
- Kilo: 1 kilogramo de mango avión (aprox.)
Chirimoya
La chirimoya es una fruta tropical de textura blanda, aroma suave y sabor dulce, con ligeros toques ácidos que se fusionan perfectamente en nuestro paladar. En su interior encontramos unos frutos pequeños de color blanco, que cuentan con una semilla en su interior.
A pesar de que es una fruta tropical, en España podemos encontrar diversas zonas donde se cultiva la chirimoya. Por ejemplo, en la región de Granada, Málada, sur de Murcia y en Canarias podemos encontrar cultivos de chirimoya.
- Unidad: 500 gramos del producto (aprox.)
- Kilo: 1 kilogramo del producto (aprox.)
Dátiles Medjool
Los dátiles son una fuente natural de energía. Esta es una fruta de elevado valor calórico, ya que cada 100 gramos de dátiles nos proporcionan entre 260 y 280 calorías. Su sabor es dulce, con una textura tierna y suave. Muchas personas utilizan los dátiles como sustituto del azúcar refinado.
A la hora de consumirlo, debemos asegurarnos de retirar la semilla o hueso que existe en su interior. En Ammarket comercializamos el dátil Medjool, que es una variedad de dátil seco que se obtiene a partir de la palmera Phoenix dactylifera. Realiza tu pedido hoy mismo para recibirlo en tu casa en 24 - 48 horas.
- Kilo: 1 kilogramo del producto (aprox.)
Physalis – Uchuva
La physalis se conoce por muchos nombres distintos: uchuva, alquejenje, tomatillo o también farolillo chino. Esta fruta tropical es una baya carnosa de color anaranjado, cubierta de pétalos, lo que le da una forma de campana. Esta fruta pertenece a la familia de las solanáceas. Se podría decir que la forma de dicha baya se asemeja a la de un tomate Cherry.
Esta fruta exótica tiene un sabor dulce y suave (incluso puede llegar a tener un ligero toque ácido). En cuanto a su textura, es una fruta jugosa que resulta agradable para el paladar.
Puedes comprar esta fruta tropical en Ammarket, tu tienda online de frutas y verduras a domicilio. Una vez realizado tu pedido, lo vas a recibir en un plazo de 24 - 48 horas (de acuerdo con la localización geográfica del cliente).
Fruta exótica disponible en 48 horas. Si añades esta fruta a tu carrito, te entregaremos el pedido en 48 horas.
- Unidad: Bandeja de 125 gramos (aproximadamente)
Litchi | Lichi o Lychee
El litchi o lichi es una deliciosa fruta exótica que se originó en Asia, aunque su popularidad creciente hizo con que estuviera presente en los mercados de prácticamente todo el mundo. Su sabor es dulce, aunque presenta ligeros toques ácidos que se mezclan perfectamente con el sabor dulce que predomina en la fruta.
Muchos se refieren a esta fruta como litchi, lichi, lichee o lychee. Su aspecto exterior rugoso nos puede confundir en un primer momento. Pero, en su interior alberga una deliciosa fruta de color blanco, que es muy apreciada en los países asiáticos.
En España, este tipo de fruta tropical no es tan fácil de conseguir, aunque se puede adquirir en tiendas especializadas como Ammarket.com - Por tanto, si quieres comprar litchi online, aprovecha nuestra disponibilidad y añade esta deliciosa fruta exótica a tu carrito.
- Unidad: 500 gramos del producto (aprox.)
- Kilo: 1 kilogramo del producto (aprox.)
Kiwi
A pesar de que el origen del kiwi está relacionado con países como China o Japón, se suele asociar este tipo de fruta exótica con Nueva Zelanda o Australia, donde su consumo es muy habitual, siendo una de las frutas más características de estos países. En Europa, Italia es el país con mayor producción de kiwi.
El kiwi es una fruta destacada por su aspecto particular, tiene una piel fina con una tonalidad verde parda, cubierta a su vez por una capa de rígidos pelos/pelusilla densos y cortos de color marrón. Es una carga de sabor y nutrientes que ha sabido alcanzar los diferentes países del mundo, siendo consumida fresca y en distintas recetas.
- Medio Kilo: 500 gramos del producto (aprox.)
- Kilo: 1 kilogramo del producto (aprox.)
Piña
La piña es una fruta tropical, con un sabor dulce y muy agradable para el paladar. Es una fruta afrodisíaca, presentando una baya carnosa, fibrosa, de dulce sabor y con un aroma particular por la presencia de acetato de etilo. Tiene una flamante roseta en forma de corona en su extremo superior. La fruta tiene un aspecto muy particular, presentando partes duras y espinosas generadas a partir de la flor.
Es una fruta emblemática de las zonas tropicales de Sudamérica y su consumo se ha extendido hacia otras regiones del mundo. En lo que se refiere a su cultivo, se recomienda plantarla en otoño, para que crezca y florezca en condiciones óptimas. Los mayores productores de piña en el mundo son Costa Rica, Brasil y Filipinas, en ese mismo orden de importancia.
- Unidad: 2 Kg (aprox.)
Tamarillo
El tamarillo, o también conocido como tomate de árbol, es propio de Sudamérica. Tiene una forma ovalada y su color puede variar. Sin embargo, de normal suele ser de un color rojo o naranja intenso. Posee una pulpa muy jugosa y un sabor bastante dulce.
¿Dónde comprar tamarillo online? Ammarket, tu tienda online de frutas y verduras a domicilio, te permite comprar tamarillo, una deliciosa fruta exótica, con un plazo de entrega de 24 - 48 horas (de acuerdo con la localización geográfica del cliente).
- Unidad: 500 gramos (aproximadamente)
- Kilo: 1 kilogramo del producto (aproximadamente)
Kiwi Zespri Verde
El kiwi Zespri verde es una fruta refrescante con un ligero toque ácido que apreciamos en los primeros momentos de degustar esta deliciosa fruta tropical. Esta variedad de kiwi nos proporciona frescura en el paladar, ya que combina diferentes sabores que cada persona asimila de una forma diferente. Su piel es de color marrón y su color verde es el más típico entre los kiwis.
Cuando consumimos kiwi Zespri verde por primera vez, vamos a observar ligeros toques de hierbas mezclados con frutos verdes (acompañado por un ligero sabor de resina natural) que se fusionan en nuestra boca. Toda esa combinación se traduce en un sabor único e indescriptible.
- Unidad: 120 gramos (aprox.)
- Kilo: 1 kilogramo del producto (aprox.)
Lulo
El lulo es una fruta exótica, se podría decir que por su color se asemeja a un caqui, sin embargo, el sabor, es totalmente distinto. El lulo tiene un sabor agrio. Se suele consumir cortándolo por la mitad y sacando la pulpa de esta forma con una cuchara. Con esta fruta se puede preparar tanto zumos como helados. Se suele utilizar mucho debido a su sabor único.
Posee mucha cantidad de vitamina C hasta tal punto que se dice que purifica la sangre, unas propiedades antioxidantes y regenera, hasta cierto punto, tejidos.
Cómpralo ya en Ammarket, tu tienda online de frutas y verduras a domicilio, con un plazo de entrega de 24-48 horas (según ubicación geográfica del cliente).
Fruta exótica disponible en 48 horas. Si añades esta fruta a tu carrito, te entregaremos el pedido en 48 horas.
- Unidad: 500 gramos (aproximadamente)
- Kilo: 1 kilogramo del producto (aproximadamente)
Granada
La granada es una fruta que se consume cada vez más en todo el mundo. Se considera como una superfruta por la cantidad de vitaminas y antioxidantes que tiene. Sus pepitas de color rojo son inconfundibles.
España es el principal productor de granada a nivel mundial, aunque también existen importantes cultivos de esta fruta en países como Brasil, Turquía o México.
- Medio Kilo: 500 gramos del producto (aprox.)
- Kilo: 1 kilogramo del producto (aprox.)
El coco, una de las frutas más duras.
Una de las características que más nos llama la atención al ver un coco por primera vez es que su cáscara tiene una gran dureza. Es decir, el coco es una fruta de exterior dura, aunque la fruta en sí (la parte comestible) no tiene ningún tipo de dureza, ya que se puede consumir fácilmente, en simples bocados. Si nunca probaste el coco, podemos decirte que se trata de una fruta de sabor suave y dulce, con una ligera concentración de líquido que se desprende al masticarlo.
Esta fruta exótica se cultiva principalmente en territorios que presentan un clima del tipo tropical y/o subtropical. Nos llama la atención que, para que el cocotero (la planta donde crece el coco) pueda desarrollarse y producir sus frutos, se requiere una temperatura media que esté entre los 26 y 28 grados, en buena parte del año. Es decir, este es un producto típico de las zonas tropicales, siendo más difícil de producirse en zonas de climas más templados. En España, la única región donde podría llegar a cultivarse esta variedad de cocoteros sería en las Islas Canarias.
¿Sabías qué…?
A la hora de abrir el coco, se recomienda utilizar un objeto contundente y que tenga punta. Tenemos que hacerlo con cuidado debido a que la corteza del coco es dura y difícil de romper.
Un detalle que mucha gente desconoce es que, a partir de algunas variedades de coco, se puede incluso fabricar combustible. Por tanto, los usos que podemos darle a esta fruta tropical son tantos que nos llega a abrumar. Pero no te preocupes, porque su uso principal es para fines alimenticios. Solo tienes que sentarte y disfrutar de todo su sabor, sin preocuparte de nada más…
Las mejores recetas que puedes preparar con el coco:
La fruta que obtenemos del cocotero es una fruta de sabor suave que se adapta perfectamente a muchos tipos de platos culinarios. La industria pastelera es una de las industrias que utiliza el coco con más frecuencia para la preparación de varias de sus recetas. ¿Nunca viste en las pastelerías aquellos deliciosos bizcochos recubiertos con coco rallado? ¿Nunca viste las galletas de coco bañadas en caramelo? Todos estos son productos muy típicos que utilizan el coco como parte de su decoración o como ingrediente estrella para agregar el toque final al producto.
La forma más habitual de consumir el coco es haciéndolo al natural, ingiriendo la fruta cruda. Pero esta fruta combina perfectamente con otras frutas como las fresas, arándanos, mango y largo etcétera. Los desayunos con un poco de cereales, yogurt y coco también es otra opción muy interesante que no debemos pasar por alto.
En esta parte de este artículo de Ammarket.com queremos presentar algunas recetas que se pueden preparar utilizando el coco. Toma nota para que te sirva como inspiración para las futuras recetas culinarias que vayas a preparar en tu casa.
- Tarta cremosa con coco confitado
- Coquitos rebozados
- Gelatina de coco (un postre delicioso)
- Mousse de coco
Para finalizar, nos gustaría decirte que, si alguna vez viajas a Brasil, te recomendamos que pruebes un dulce típico hecho a base de coco. Su nombre ya nos da alguna pista sobre su ingrediente principal: “Cocada”. La cocada es un pastelito cremoso que se elabora en la zona de Bahía, aunque se puede encontrar por todo el país. ¡Estamos convencidos de que te va a encantar!
¿Todavía no conoces nuestra sección de cajas?
Ammarket tiene diferentes cajas de frutas y verduras preparadas para ti
