Dátiles, una deliciosa fuente de energía.
Los dátiles son considerados como una de las frutas exóticas que más energía nos puede aportar. De hecho, este producto es muy típico en diferentes zonas de África. Las personas que realizan largos trayectos por los desiertos africanos suelen tener este tipo de alimento siempre a mano, porque es una manera inmediata de inyectar energía en nuestro organismo.
Sin embargo, las personas que necesitan controlar su peso corporal no deben exagerar en el consumo de dátiles Modjool por tratarse de una fruta de elevado valor calórico: cada 100 gramos de dátiles nos proporcionan 280 calorías.
