Guanabana

La fruta de guanábana o Graviola proviene del árbol de hoja perenne de la guanábana que se encuentra ampliamente en México, el Caribe y partes de América del Sur. Esta fruta es muy deliciosa y su sabor es una combinación de fresa y piña, con otras notas dulces y cítricas. Esta fruta tiene maravillosos beneficios para la salud, ya que ayuda a eliminar parásitos, mejora las condiciones respiratorias, reduce la inflamación, trata algunos tipos de cáncer, mejoran el sistema inmunológico y muchos más.

La fruta de guanábana está cargada de vitaminas y minerales, incluyendo vitamina B1, vitamina B2 y vitamina C. También contiene minerales como calcio, zinc, potasio, fósforo y magnesio. El tallo, la corteza y las hojas de la fruta son ricos en antioxidantes, en particular la coenzima Q10, que ayuda a combatir la inflamación, eliminar los radicales libres y garantizar que su cuerpo funcione a niveles óptimos.

Entonces, con todos estos nutrientes saludables presentes, las frutas hacen que las personas estén saludables y mejoran su vida de manera excelente.

¿Cuáles son los beneficios para la salud de la guanábana?

Recientemente, la guanábana se ha vuelto popular en el Europa; sin embargo, tiene una larga historia en los tratamientos herbales antiguos. Hay muchos beneficios para la salud de esta fruta, que se analizan a continuación:

La naturaleza antiparasitaria de la fruta de guanábana la ha convertido en un tratamiento popular en muchas áreas rurales de América Latina y América del Sur, especialmente en áreas donde las infecciones parasitarias son más comunes. Al preparar un té de las hojas de la planta de guanábana, puede limpiar su intestino y asegurarse de que su sistema gastrointestinal funcione correctamente.

Otro beneficio para la salud de esta fruta es que ayuda si está luchando contra un resfriado, tos u otras formas de dolencias respiratorias. Esto se debe a las propiedades antiinflamatorias de la fruta que ayuda a despejar las vías respiratorias, alivia la congestión y alivia cualquier tipo de irritación. Actuando parcialmente como un expectorante, la guanábana o la graviola (guanábana) es una forma confiable de eliminar la flema y la mucosidad donde muchos patógenos pueden sobrevivir. También puede acelerar la recuperación al reducir la inflamación de las fosas nasales y las vías respiratorias.

Debido a las propiedades antiinflamatorias de la fruta, ayuda si sufre de dolor en las articulaciones o inflamación de las articulaciones, especialmente debido a condiciones como la gota o la artritis ^. área. La propiedad antiinflamatoria de la guanábana también puede ayudar en la curación rápida y también alivia el dolor y mejora la flexibilidad.

Se sabe que el té preparado a partir de la fruta se ha utilizado como una estrategia para aliviar el estrés durante siglos. Hay algunas propiedades calmantes y antiinflamatorias de la fruta de guanábana que la hacen muy efectiva en caso de que sufras de exceso de estrés y ansiedad. ² Las hormonas del estrés en el cuerpo pueden ser perjudiciales y pueden alterar los ciclos metabólicos naturales de su cuerpo y también su horario de sueño. Tomar el té preparado con la fruta también lo ayudará a aliviar el insomnio o el sueño inquieto.

Uno de los componentes más importantes de una dieta saludable y un régimen de ejercicios es proteger el sistema inmunológico del cuerpo. Agregar un poco de guanábana o graviola (guanábana) a su dieta regular, ya sea a través de bebidas refrescantes o postres, puede tener un impacto positivo en su salud en general y mantenerlo alejado de enfermedades. Como la fruta está cargada de vitamina C , estimula la producción de glóbulos blancos o glóbulos blancos, mientras que la concentración de antioxidantes presentes en la fruta de guanábana o Graviola ayuda a neutralizar los radicales libres y previene enfermedades crónicas.

Algunos de los beneficios más importantes de la guanábana se relacionan con su actividad antioxidante, que proviene de las acetogeninas y también de las quinolonas y los alcaloides. ³ Estos se han relacionado directamente con la prevención del cáncer y también se sabe que son beneficiosos en la reducción del tamaño de los tumores. Puede ayudar en el tratamiento de cánceres de mama, páncreas, próstata y cáncer de pulmón.

La fruta de guanábana también es conocida por sus propiedades analgésicas antiinflamatorias ¹ , lo que la convierte en un remedio útil para aliviar el dolor, cuando se aplica tópicamente en heridas y lesiones. También funciona muy bien internamente para aliviar el dolor y acelerar la recuperación. Los aspectos sedantes y antiinflamatorios de la fruta de guanábana, la convierten en una solución ideal para todo tipo de dolor dentro y fuera del cuerpo.

La fruta de guanábana está cargada de vitamina C. Debido a esto, se sabe que es un remedio natural para el escorbuto y la disentería. El jugo de la fruta también puede ser un diurético muy efectivo, para limpiar el tracto gastrointestinal y eliminar el exceso de toxinas y sales del cuerpo. Los componentes antiinflamatorios como los alcaloides y las quinolonas pueden reducir los parásitos en el intestino y también aliviar la irritación y el dolor causado en el estómago o el colon. ²

Hay tremendos beneficios para la salud de la piel. Puede pulverizar las semillas de la fruta en polvo, que luego se puede formular en un astringente para la piel, que ayuda a reducir las líneas y arrugas y también mejora la apariencia de las imperfecciones y las manchas de la edad. Debe aplicar esta pasta tópicamente en las áreas afectadas de forma regular y experimentar el encanto de una piel más sana, y también protegerse de las infecciones microbianas y bacterianas.

Entre otros beneficios para la salud de la fruta de guanábana se incluyen los siguientes:

Al ser rico en fibra, la fruta de guanábana, cuando se consume regularmente, puede ayudarlo a tener evacuaciones intestinales regulares. No tiene que preocuparse por el estreñimiento y las hemorroides, si está tomando fruta de guanábana.

Te sientes activo y lleno de energía cuando tomas esta fruta regularmente. Significa que no se sentirá letárgico todo el día si está consumiendo fruta de guanábana.

Se sabe que la fruta de guanábana es beneficiosa para la circulación adecuada de la sangre, mejora el metabolismo y previene el daño a los nervios. Debido a esto, tendrá un mejor funcionamiento del corazón y el sistema nervioso también será menos dañado a medida que crezca; si consume esta fruta a diario.

La guanábana está cargada de calcio y fósforo, lo que ayuda a fortalecer los huesos y a prevenir enfermedades de los huesos y las articulaciones como la osteoporosis.

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