Las habas son unas legumbres que nos proporcionan muchas vitaminas y nutrientes esenciales para nuestro organismo. En cuanto a su preparación, las haban combinan muy bien con diversas preparaciones culinarias, pero es muy habitual encontrarlas en guisos, cocidas con verduras, revueltas con huevo o combinadas con jamón.

Este alimento es una fuente natural de hierro. Además de eso, nos proporciona proteínas y nos ayuda a controlar los niveles de colesterol en la sangre. Las habas todavía son desconocidas para muchos de nosostros, pero no cabe duda de que es un alimento delicioso y muy saludable.