Pimiento verde italiano, el pimiento con curvas.

Si alguna vez viste en el mercado o en la frutería un pimiento alargado y con un aspecto torcido, probablemente ese sería un pimiento verde italiano. Los pimientos verdes italianos se caracterizan por ser alargados y finos, pudiendo presentar curvaturas en su forma. La planta de donde se obtiene el pimiento verde italiano pertenece a la familia de las solanáceas, como los tomates o las berenjenas.

Este tipo de alimento es esencial en la cocina mediterránea, siendo ampliamente utilizado en la cocina española debido a su gran versatilidad, pudiendo ser utilizado en una enorme variedad de platos y recetas.

Si quieres ir un poco más allá y estás pensando en degustar y en cultivar pimiento italiano en tu huerta, esta publicación de RTVE es ideal para ti. En ese reportaje nos informan sobre lo versátil que es esta variedad de pimiento. También nos dan algunos trucos para poder cultivarlo en nuestra propia huerta.

Beneficios y propiedades del pimiento verde italiano:

Esta variedad de pimiento es rica en vitaminas y nutrientes, entre las cuales destacamos: vitamina C, E, fósforo, potasio y magnesio. El pimiento italiano también aporta una importante cantidad de vitamina A, ayudando así a fortalecer la vista, huesos y piel. Una característica especial del pimiento italiano es que tiene un reducido contenido calórico, estando formado por un 90 % de agua, siendo así un alimento perfecto para las personas que realizan dietas y controles del régimen alimenticio.

La diversidad de vitaminas presentes en el pimiento verde italiano lo convierten en un alimento excelente para la salud, destacando por potenciar la producción de colágeno, lo que es beneficioso para el cabello, las uñas, los dientes, y las mucosas del cuerpo en general.

De igual forma, su contenido de vitamina C y E permite que destaque como protector del sistema inmunitario, actuando también en el correcto funcionamiento del sistema nervioso central. También se le atribuyen capacidades para hacerle frente a los radicales libres y que así sea beneficioso contra enfermedades como el cáncer. Para aprovechar cada una de sus propiedades lo recomendable es consumir el pimiento italiano crudo. No obstante, es un ingrediente ideal para una gran variedad de platos, pudiendo ser usado para cualquier receta.